体幹を鍛える2015.11.16咳の、やり過ぎで腹筋が笑っています。 咳をすると、筋肉痛で腹筋が痛いです。 咳で体幹を鍛えて貰っているようなカンジです。 昨晩は、就寝中に咳き込む事が全くなく、久々にぐっすり寝る事が出来ました。 今朝は、モーニングを食べに喫茶店へ。 本を一冊読み終えました。^^“自助自立の精神”って大切ですよね。^^