薄毛が気になる。

みなさん洗髪時に抜け毛が多くないですか？　（＾＾；
実は私、3年ほど前から、洗髪時の抜け毛が急に多くなり、（笑）
「年かなぁ〜」と思っていました。
食後に亜鉛とビタミンCのサプリメントを半年〜〜1年取ったりしていましたが
あまり効果は無く…。
そこで自分で色々調べたりして、2年程前から以下のDHC マルチミネラル　と　DHC マルチビタミン　に変えてみました。
ビタミンCや亜鉛を摂取しただけではダメなのではないか？という考えに行き着いたからです。
DHCにしたのは成分割合が他社のものに比べて信頼出来たから。
以下のサプリメントは朝食時に摂取。
DHC マルチミネラル 徳用90日分

DHC マルチビタミン 徳用90日分

そして夕食時には、納豆を食べるようにしました。

そして就寝時と、起床時には大正製薬リアップX5プラスローションを併用しています（笑）
大正製薬　【第1類医薬品】リアップX5プラスローション 60mL

おかげさまで、抜け毛は少なくなり産毛が増えてきました。
睡眠時間もしっかり取ることも大切ですね。